People I've Loved

كيف تثق بنفسك، بطاقات القلق

كيف تثق بنفسك، بطاقات القلق - Main image
كيف تثق بنفسك، بطاقات القلق - View 2كيف تثق بنفسك، بطاقات القلق - View 3كيف تثق بنفسك، بطاقات القلق - View 4كيف تثق بنفسك، بطاقات القلق - View 5كيف تثق بنفسك، بطاقات القلق - View 6
$14.2 $20 In stock

Category: Gifts & Objects

غالبًا ما يجعلنا القلق نرغب في الهروب، لكن ماذا لو جلسنا معه بدلاً من ذلك؟

هذه المجموعة، التي أُعدت بالتعاون مع كاثلين ووناكوت، أخصائية اجتماعية سريرية مرخصة، تطلب من القراء التعمق في جذور مخاوفهم، حتى يتمكنوا من تجاوزها بتعاطف مع الذات وبصيرة. في خمسة أقسام—الموت، العلاقات، المناخ، الماضي والمستقبل، و المال—تتناول المجموعة أكثر مصادر القلق شيوعًا التي واجهتها كاثلين في ممارستها كمعالجة. ثم يتم تحليل كل قلق بشكل أعمق من خلال ما يجب فعله في لحظة القلق، وما يجب فعله في لحظة الهدوء.

مع 50 بطاقة تحتوي على محفزات وتأملات موجهة ورؤى حول كيفية تنظيم جهازك العصبي، تقابل هذه المجموعة مخاوف اليوم بالهدوء. يبدأ القراء في تعلم كيفية التنظيم الذاتي، والثقة بأنفسهم، وتهدئة المخاوف اليومية للإنسان. 

.

يرجى ملاحظة: هذه المجموعة ليست بديلاً عن العلاج الطبي أو العلاج النفسي أو العلاج. إذا كنت قلقًا بشأن صحتك النفسية، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. المحترفون موجودون للمساعدة. إذا كنت في أزمة، اتصل بـ 911 أو اذهب إلى أقرب غرفة طوارئ.

قبل الدفع

تظهر طرق الدفع المتاحة والإجمالي النهائي عند الدفع.

متى يُشحن الطلب

ضع في الحسبان وقت تجهيز الطلب ونقله.

Standard Shipping: التجهيز (أيام عمل) 0–1; النقل (أيام عمل) 7–15.

Express Shipping: التجهيز (أيام عمل) 0–1; النقل (أيام عمل) 7–15.

عرض الشروط
طلب استرداد

تواصل مع المتجر برقم الطلب للاستفسار عن الاسترداد.

استفسر عن مدة الاسترداد قبل الإرجاع.

عرض الشروط
تكاليف التوصيل

تحقق من رسوم الوجهة وخدمة الشحن المختارة.

Standard Shipping · الولايات المتحدة: ‏٠٫٠٠ US$

Express Shipping · الولايات المتحدة: ‏٣٫٩٩ US$

عرض الشروط
إرجاع منتج

راجع الشروط قبل إرسال المنتج للإرجاع.

الولايات المتحدة · مهلة الإرجاع (أيام بعد التسليم): 30. طريقة الإرجاع: بالبريد. رسوم الإرجاع: يدفع البائع.

عرض الشروط

Customer Reviews (5.0 / 5 · 5 reviews)

David ★★★★★

I've had this deck sitting on my coffee table for two weeks, and the prompts with Kathleen Wonacott's clinical approach actually make me pause and think instead of spiraling. The card about sitting with anxiety rather than running from it hit me harder than any therapy workbook I've tried. It's beco

George I. ★★★★★

I was surprised how much just one card made me pause and actually sit with my anxiety instead of avoiding it. The deck feels substantial in hand too, which makes the process feel more intentional.

Benjamin M. ★★★★★

The prompts about digging into the root of the anxiety rather than just calming the surface are exactly what I needed—it feels like a therapy session in my pocket. I've used it every morning with my coffee and it's already shifted how I talk to myself.

Related Products